Mein Blog rund um Bewegung, Training und Körperbewusstsein

Yoga als Weg der Befreiung

,Life is a game of cards. The hand you are dealt is destiny; the way you play it is free will.‘  - Jawaharlal Nehru

In einer Zeit, in der künstliche Intelligenz unsere Aufmerksamkeit bannt und sich so viel Wissen und Fortschritt zeigt und andererseits die Krisen kein Ende nehmen, stellt sich vielleicht brisanter denn je die Frage: Haben wir einen freien Willen, um unser Leben nach unseren Vorstellungen oder Wünschen zu gestalten? Oder sind wir einem Schicksal ausgeliefert, auf das wir keinen Einfluss haben?

Gut fürs Herz, gut fürs Gehirn

Bewegung und tiefe Atmung helfen, den Abbau von neuronalen Verbindungen und der Masse unseres Gehirns zu verlangsamen - einige Studien weisen darauf hin, dass physisches Training für unsere kognitiven und kreativen Fähigkeiten wichtiger sein kann als mentales Training.

Giulia, ich und der Kater - oder warum wir durch Kunst besser verstehen, wer wir sind

Die Bilder der Künstlerin und Wissenschaftlerin Giulia Simeoni laden dazu ein, tiefer zu blicken und über das Wesen von Wahrnehmung  zu reflektieren - und sie zeigen das auf, wonach wir Menschen uns sehnen: Eine Wende zu einer würdevollen Haltung voll Respekt der Natur gegenüber und der menschlichen Solidarität und des Mitgefühls für alle Lebewesen.

Agni: Feuer und Lebenskraft

Besonders im Winter wird uns bewußt, wie wichtig Licht und Wärme für uns sind. Kälte und Dunkelheit sind Zustände, denen wir lieber entfliehen möchten. Es ist aber auch die beste Zeit im Jahr, um zu reflektieren und sich mit der Kraft des Feuers zu verbinden. Dieser Text möchte Dir zeigen, wofür das Element Feuer in der altindischen Kultur steht und wie es mit der Kraft der Seele verbunden ist - und er möchte Dich ermutigen, Dich der Stille anzuvertrauen.