Mein Blog rund um Bewegung, Training und Körperbewusstsein

der Trainingsraum von Monika Schindlbeck in Starnberg

Weil ich selbst neugierig bin und Zusammenhänge begreifen möchte, schreibe ich hier zu Themen, die mich inspirieren - um Hintergründe zu vermitteln, aber auch, um Dich vielleicht zu bewegen, neue Aspekte in Dir zu ergründen. Praxis & Theorie, Körper & Geist, das gehört für mich zusammen, denn Erfahrung und Wissen gehen am besten Hand in Hand.

Viel Spaß beim Lesen, Monika Schindlbeck

Junge Frau im Pullover und Minirock, die auf einer Straße fröhlich in die Luft springt — © Foto: SolStock

26. Mai 2022 | Pilates & Functional Training

Schritt halten mit der Zeit

Die Anforderungen an den Menschen haben sich über die letzten Jahrtausende radikal verändert: Waren wir als Jäger und Sammler noch darauf angewiesen, beinahe ständig in Bewegung zu bleiben um zu überleben, so sind wir über die Zivilisierung und besonders durch die digitale Vernetzung in einer Art physischem Stillstand gelandet.

» weiterlesen

Blaue Shiva Statue mit grünen Bergen im Hintergrund in Rishikesh am Ganges — © Foto: al_la, istockphoto

28. April 2022 | Yoga Mythologie & Philosophie

Hingabe und stetiges Bemühen

Wenn Du schon lange Yoga übst, weißt Du, wie wichtig es ist, regelmäßig auf die Matte zu gehen. Trotzdem ist es oft schwierig, sich zu motivieren und das innere Feuer am Brennen zu halten, das uns Klarheit und Frieden gibt.

» weiterlesen

Personaltraining von Monika Schindlbeck — © Foto: Christoph Grothgar

14. April 2022 | Yoga & Pilates

Gute Haltung

Gute Haltung: Respekt der Welt gegenüber beginnt beim Respekt Deines eigenen Körpers. Wie die meisten von uns konditioniert sind zu leben, ist an und für sich zum großen Teil lebens- und körperfeindlich.

» weiterlesen

Personaltraining Pilates von Monika Schindlbeck in Starnberg — © Foto: Christoph Grothgar

5. April 2022 | Yoga & Pilates

Pilates am Reformer und Cadillac

Dahinter verbirgt sich ein präzises und wissenschaftlich durchdachtes Trainingssystem, das sowohl den Freizeit- als auch den Leistungssportler fordern kann.

» weiterlesen

Ich bin Monika Schindlbeck und als Bewegungstrainerin möchte ich Dich dabei unterstützen, gesund, kraftvoll und voller Elan zu leben. Als zertifizierte Yogalehrerin und Pilatestrainerin liebe ich die Abwechslung im Training und schwöre auf Konzentration und Verstehen als Schlüssel zum Erfolg.