Kurse & Preise

Wenn Du Dich für ein Einzeltraining interessierst, ist es sinnvoll, zunächst eine Probestunde zu vereinbaren. Mit Hilfe eines Fragebogens definieren wir Deine Trainingsziele, sprechen ggf. über Einschränkungen oder Besonderheiten und ich mache eine kurze Haltungsanalyse bzw. sehe im Probetraining, wo die Schwerpunkte zu legen sind. Das erste Training, bei dem ich zunächst systematisch gewisse Standards wie Kraft, Stabilität und Mobilität „abfrage“, ist natürlich immer ein Herantasten und dann geht das Erarbeiten Deines Programms erst richtig los!

Du kannst auch mit einem Partner, Freund oder Freundin gemeinsam intensive Trainingszeit genießen – hier frage ich natürlich auch nach Euren jeweiligen Trainingszielen und besonderen Bedürfnissen, eine Haltungsanalyse gehört auch für beide dazu.

Das Training wird dann eine Schnittmenge aus Euer beider Ansprüche werden, mit viel individueller Anleitung und Korrektur. Deshalb ist es sinnvoll, mit jemandem zu trainieren, der in etwa gleiche Vorstellungen und eine ähnliche Kondition hat. Aber auch hier gilt: einfach ausprobieren, wie es passt!

Du möchtest einen Gutschein verschenken, weil Dir die Gesundheit und das Wohlbefinden eines lieben Menschen besonders am Herzen liegen? Gerne sind meine Stunden auch als schön gestalteter Geschenkgutschein erhältlich - wahlweise mit einem Sommer- oder Wintermotiv.

Schreibe mir einfach,  ich schicke Dir den Gutschein dann per Post zu.