Entdecke ein neues Körpergefühl durch ausgewogenes Training

Personal Training & Gruppenkurse in Starnberg

So wie wir uns fühlen erleben wir auch die Welt – Dein Körper ist Dein Kosmos und er zeigt Dir, was er braucht. Ich möchte meinen Kundinnen und Kunden durch ein ganzheitliches Training dabei helfen, Bewegungsabläufe und Techniken zu erlernen, die Haltung, Flexibilität und Leistungsstärke und das Wohlbefinden und die Lebensqualität spürbar verbessern.
Monika Schindlbeck

Meine Leistungen Umfassendes Bewegungstraining

Alles im Leben ist Bewegung und wie Sokrates sagte: „Wer die Welt bewegen möchte, der sollte zuerst sich selbst bewegen.“ Ich greife für Dein Training auf die erprobten und intelligenten Methoden des Yoga, Pilates und Functional Training zurück, um Dich zu fördern und zu fordern.

meine Leistungen

Optimale Ergänzung Therapie-Unterstützung

Wenn nach Verletzungen oder Operationen Dein Arzt oder Therapeut sein „Go“ gibt, unterstütze ich Dich auf dem Weg der Stärkung Deiner Kräfte. Meine Ausbildung umfasst spezielle Trainingsprogramme wie etwa nach einer Brustkrebs-OP und Chemotherapie oder nach Knie-, Hüft- und Schulterverletzungen sowie Bandscheibenvorfällen. Diese von Experten erarbeiteten Programme helfen Dir auf ganz natürliche Weise wieder sanft, aber effektiv in Deine Balance und Kraft zu finden.

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Yoga- und Pilates Trainerin Über mich

Wenn ich eines in meinem Leben immer sicher wusste, dann war es: Ich möchte in Bewegung bleiben. Dennoch staune ich selbst darüber, wie ich auf vielen Umwegen den Beruf gefunden habe, der mich erfüllt. Ob in der Schule, Ausbildung oder während des Studiums, als Single, Ehefrau, Mutter – immer fand ich in der Körperarbeit meinen Anker.

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Monika Schindlbeck

Monika Schindlbeck

Blog

Personaltraining von Monika Schindlbeck
© Foto: Christoph Grothgar 
14. April 2022 | Yoga & Pilates

Gute Haltung

Gute Haltung: Respekt der Welt gegenüber beginnt beim Respekt Deines eigenen Körpers. Wie die meisten von uns konditioniert sind zu leben, ist an und für sich zum großen Teil lebens- und körperfeindlich.

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Bewegungstraining mit Spass und in Schöner Atmosphäre Mein Trainingsraum in Starnberg

»Ich bin ein großer Verfechter der Eigenverantwortung für das Wohlbefinden. Jeder Mensch kann angepasst an seine individuelle Situation sich selbst und seinem Körper etwas Gutes tun. Ich freue mich, Dich dabei zu unterstützen.«
Monika Schindlbeck