springe zum Hauptinhalt

Neue Yoga-Retreats 2025 

Entdecke ein neues Körpergefühl durch ausgewogenes Training

Personal Training & Gruppenkurse in Starnberg

So wie wir uns fühlen erleben wir auch die Welt – Dein Körper ist Dein Kosmos und er zeigt Dir, was er braucht. Ich möchte meinen Kundinnen und Kunden durch ein ganzheitliches Training dabei helfen, Bewegungsabläufe und Techniken zu erlernen, die Haltung, Flexibilität und Leistungsstärke und das Wohlbefinden und die Lebensqualität spürbar verbessern.
Monika Schindlbeck

Meine Leistungen Umfassendes Bewegungstraining

Alles im Leben ist Bewegung und wie Sokrates sagte: „Wer die Welt bewegen möchte, der sollte zuerst sich selbst bewegen.“ Ich greife für Dein Training auf die erprobten und intelligenten Methoden des Yoga, Pilates und Functional Training zurück, um Dich zu fördern und zu fordern.

Bild Leistungen
Bild Leistungen
Bild Leistungen
Bild Leistungen
meine Leistungen
Startbanner THerapie Unterstützung, Monika Schindlbeck hilft Patientin ihr Training anzupassen.

Optimale Ergänzung Therapie-Unterstützung

Wenn nach Verletzungen oder Operationen Dein Arzt oder Therapeut sein „Go“ gibt, unterstütze ich Dich auf dem Weg der Stärkung Deiner Kräfte. Meine Ausbildung umfasst spezielle Trainingsprogramme wie etwa nach einer Brustkrebs-OP und Chemotherapie oder nach Knie-, Hüft- und Schulterverletzungen sowie Bandscheibenvorfällen. Diese von Experten erarbeiteten Programme helfen Dir auf ganz natürliche Weise wieder sanft, aber effektiv in Deine Balance und Kraft zu finden.

mehr erfahren

Yoga- und Pilates Trainerin Über mich

Wenn ich eines in meinem Leben immer sicher wusste, dann war es: Ich möchte in Bewegung bleiben. Dennoch staune ich selbst darüber, wie ich auf vielen Umwegen den Beruf gefunden habe, der mich erfüllt. Ob in der Schule, Ausbildung oder während des Studiums, als Single, Ehefrau, Mutter – immer fand ich in der Körperarbeit meinen Anker.

mehr
Monika Schindlbeck

Monika Schindlbeck

Blog

Die Chakren des menschlichen Körpers farblich in ihrer Symbolik dargestellt
© Foto: VeenaMari @istockphoto 
2. Juli 2024 | Yoga & Meditation

Yoga als Weg der Befreiung

,Life is a game of cards. The hand you are dealt is destiny; the way you play it is free will.‘  - Jawaharlal Nehru

In einer Zeit, in der künstliche Intelligenz unsere Aufmerksamkeit bannt und sich so viel Wissen und Fortschritt zeigt und andererseits die Krisen kein Ende nehmen, stellt sich vielleicht brisanter denn je die Frage: Haben wir einen freien Willen, um unser Leben nach unseren Vorstellungen oder Wünschen zu gestalten? Oder sind wir einem Schicksal ausgeliefert, auf das wir keinen Einfluss haben?

» weiterlesen
Strahlender, sportlicher Senior-Skater mit Bart und Sonnenbrille in voller Fahrt auf dem Board
© Foto: Oscar Gutierrez Zozulia@istockphoto  
24. Juni 2023 | Yoga & Pilates

Gut fürs Herz, gut fürs Gehirn

Bewegung und tiefe Atmung helfen, den Abbau von neuronalen Verbindungen und der Masse unseres Gehirns zu verlangsamen - einige Studien weisen darauf hin, dass physisches Training für unsere kognitiven und kreativen Fähigkeiten wichtiger sein kann als mentales Training.

» weiterlesen
Blauer Linolschnitt mit Katze, die sitzend dem Betrachter den Rücken zukehrt, eingebettet in die Natur
© Foto: Giulia Simeoni 
25. Januar 2023 | Yoga & Meditation

Giulia, ich und der Kater - oder warum wir durch Kunst besser verstehen, wer wir sind

Die Bilder der Künstlerin und Wissenschaftlerin Giulia Simeoni laden dazu ein, tiefer zu blicken und über das Wesen von Wahrnehmung  zu reflektieren - und sie zeigen das auf, wonach wir Menschen uns sehnen: Eine Wende zu einer würdevollen Haltung voll Respekt der Natur gegenüber und der menschlichen Solidarität und des Mitgefühls für alle Lebewesen.

» weiterlesen
zum Blog

Bewegungstraining mit Spass und in Schöner Atmosphäre Mein Trainingsraum in Starnberg

Trainingsraum
Trainingsraum
Trainingsraum

»Ich bin ein großer Verfechter der Eigenverantwortung für das Wohlbefinden. Jeder Mensch kann angepasst an seine individuelle Situation sich selbst und seinem Körper etwas Gutes tun. Ich freue mich, Dich dabei zu unterstützen.«
Monika Schindlbeck