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Das Goldene Haus

Mein Raum im Goldenen Haus

Das Goldene Haus ist eine wunderbare kleine Oase der Ruhe für Yoga, Pilates und Körperarbeit im Herzen von Starnberg. Vor oder nach den Stunden kann man bei einer Tasse Tee die gemütliche Atmosphäre des alten Gärtchens mit Terrasse genießen.

Hier befindet sich neben dem Yogaraum im Erdgeschoß und einem Behandlungsraum meiner Kollegin Nici Gilg-Geymeier im oberen Stockwerk auch mein Raum für maßgeschneidertes Einzel- und Duotraining für Yoga und Pilates.

Neben der Arbeit mit Kleingeräten wie z.B. Bällen, Theraband und Faszienrolle können wir hier auf zwei Profi-Großgeräten, dem sogenannten V Max Reformer Plus, elegant und hocheffizient trainieren: Individuell abgesteckte Trainingsziele wie Aufbau von Tiefenmuskulatur, mehr Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination lassen sich mit den intelligent aufgebauten Trainingseinheiten auf dem Reformer oder Cadillac spürbar schneller erreichen.

Das Einzeltraining eignet sich auch hervorragend zur Erhaltung der Fitness vor und nach der Schwangerschaft und zum Muskelaufbau nach Verletzungen, sobald die Reha abgeschlossen wurde.

Mehr Informationen findest Du bitte hier:

Wir freuen uns sehr über Deinen Besuch bei uns im Goldenen Haus! www.goldeneshaus.com