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Mein Raum im Goldenen Haus

Das Goldene Haus

Das Goldene Haus ist eine wunderbare kleine Oase der Ruhe für Yoga, Pilates und Körperarbeit im Herzen von Starnberg. Vor oder nach den Stunden kann man bei einer Tasse Tee die gemütliche Atmosphäre des alten Gärtchens mit Terrasse genießen. Hier befindet sich neben dem Yogaraum im Erdgeschoß und einem Behandlungsraum meiner Kollegin Nici Gilg-Geymeier im oberen Stockwerk auch mein Raum für maßgeschneidertes Einzel- und Duotraining für Yoga und Pilates. Neben der Arbeit mit Kleingeräten wie z.B. Bällen, Theraband und Faszienrolle können wir hier auf zwei Profi-Großgeräten, dem sogenannten V Max Reformer Plus, elegant und hocheffizient trainieren: Individuell abgesteckte Trainingsziele wie Aufbau von Tiefenmuskulatur, mehr Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination lassen sich mit den intelligent aufgebauten Trainingseinheiten auf dem Reformer oder Cadillac spürbar schneller erreichen. Das Einzeltraining eignet sich auch hervorragend zur Erhaltung der Fitness vor und nach der Schwangerschaft und zum Muskelaufbau nach Verletzungen, sobald die Reha abgeschlossen wurde. Mehr Informationen findest Du bitte hier: Meine Gruppenstunden im Goldenen Haus >> Preise und Anmeldung für Einzel-/Duoatraining >> Wir freuen uns sehr über Deinen Besuch bei …

Willkommen bei Monika Schindlbeck

Willkommen

„My belief is in the blood and flesh as being wiser than the intellect. The body-unconscious is where life bubbles up in us. It is how we know that we are alive, alive to the depths of our souls and in touch somewhere with the vivid reaches of the cosmos.“ D.H. Lawrence

Workshop Meditation

Achtsamkeitstraining und Meditation Wie viel besser schmeckt das Leben, wenn wir nicht in der Annahme verhaftet bleiben, wir trieben wie hilflos Ausgesetzte auf dem Ozean der Ereignisse und Gefühle, oder wir müssten durch ständigen Aktionismus alles allein bewältigen. Wäre es nicht schön, einen unerschütterlichen Anker zu finden, zu leben wie „ein Prinz des Friedens, der imstande ist, von seinem Thron aus anmutig all seine Aktivitäten zu überblicken und zu lenken“? Unser Bewusstsein ist mit allen Fähigkeiten ausgestattet, diesen Anker zu finden. Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining kann ein großes Potential an Willenskraft freigesetzt werden, das einen kreativen Umgang mit der eigenen Geschichte und unserem Leben erlaubt. Bei Interesse an Achtsamkeitstraining und Meditation sende bitte eine Email an info@monikaschindlbeck.com